2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1009 kcal
|
脂質: 26.72g | たんぱく質: 33.34g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Tini Вино Красное Сухое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 昼食: Санта Бремор Чука, Растительное Масло Канолы, Приосколье Печень Куриная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Руккола. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|