2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1417 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 118.99g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Адыгейский, Зефир, Куриный Суп Лапша. 夕食: Зефир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Майонезом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|