2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1611 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Чай, Вареное Яйцо, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Щи с Мясом. 夕食: Мороженое. 軽食/その他: Preston Моментальный Кисель, Фарш с Овощами, Компот из Сухофруктов. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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