2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1611 kcal
|
脂質: 69.05g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Чай, Вареное Яйцо, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Щи с Мясом. 夕食: Мороженое. 軽食/その他: Preston Моментальный Кисель, Фарш с Овощами, Компот из Сухофруктов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|