2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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760 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Молоко. 昼食: Молоко, Махеевъ Соус Цезарь, Жареная Картошка, Окраина Буженина из Курицы. 夕食: Останкино Сосиски Сливочные, Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Куриный Рулет. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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