2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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974 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Cassava , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Glutinous White Rice. 昼食: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Bubur Ayam. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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