2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 코스트코 치즈케익. 昼食: 배, 아임닭 닭가슴살 큐브, 굽네몰 오븐구이 삼각치밥 치즈갈비맛. 軽食/その他: 메밀전병, 자연드림 인절미 카스테라. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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