MaryJane_96の日記, 2014年 12月 8日

2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.3 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:

199 kcal

脂質: 4.53g | たんぱく質: 4.69g | 炭水化物: 38.82g. 朝食: Mandarynki, Grejpfrut. 昼食: Jabłko. 夕食: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem. もっと...

2235 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, VTT - 43 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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MaryJane_96の体重の記録