2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2137 kcal
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脂質: 95.01g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 236.07g.
朝食: Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Canela, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos Finos, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Alface, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Ovo Mexido, Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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