2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1668 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 166.04g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Alpro Кокосовое Молоко , Life Protein Протеиновый Коктейль, Геркулес Монастырский. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, J7 Сок Томатный, Глобус Говяжья Голяшка без Кости. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|