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Post Nikolaus Fressflash
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122.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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2636 kcal
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脂質: 123.43g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 215.79g.
朝食: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Weizenkleie, Magerquark, Honig. 昼食: Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee, Ei, Aldi Magerquark, Weißes Mehl, Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Harzer Harzer Käse. 夕食: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Tapas, Flammkuchen. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Goldähren Landbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Banane, Tangerinen (Mandarinen), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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