2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2340 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 204.51g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: Aguacate, FUD Jamón de Pierna Virginia, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 昼食: Aguacate, Tortillas de Harina Crudas, Bistec de Res, Queso. 夕食: Mutant Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso, HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa, Clara de Huevo. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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