2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
3212 kcal
|
脂質: 88.53g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 402.45g.
朝食: Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Egg Yolk, Egg White, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Холидей Болгарский Перец, Cucumber (with Peel), Ярче Редис . 夕食: Магнит Мандарин, Barilla Макароны Вареные, Холидей Болгарский Перец, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Ашан Пекинская Капуста. 軽食/その他: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|