2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1658 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 179.35g | 炭水化物: 72.85g.
朝食: Huevo, Manzana Golden, Clara de Huevo. 昼食: Hacendado Nueces Peladas, Repollo Verde, Carrefour Oreja Cocida Adobada. 夕食: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Lomo de Cerdo , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Manzana, Hacendado Quesitos Light, Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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