2014年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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535 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 42.98g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Łaciate Mleko 0,5%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に14 kg減量中
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