2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1110 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Vitao Doce de Leite Zero, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vivenda do Camarão Batata Chips, Wessel Smash Burger com Queijo e Bacon . 軽食/その他: Ameixas, Rio Bonito Bananada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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