2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1650 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Мёд, Яблоко Желтое, Банан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. 昼食: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Мистраль Кускус по-Средиземноморски с Овощами. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Свекла Вареная, Рыба Хит Фарш из Минтая , Гречка Отварная. 軽食/その他: Люкс Шоколад. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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