|
Ну что, всем привет снова! 💤👋🏻 За год 4 раза начинала и 4 бросала, это 5 раз, как я начала свой путь, с конца ноября. Опять с большого своего веса 79-82,но почти 10 кг позади, отчёт через месяц.
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1445 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Творог 18%, Мед Натуральный Цветочный. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола, Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 50%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Gusto Соус Карбонара. 夕食: San Bonsai Фунчоза Короткая , San Bonsai Соевый Соус Классический, Соседи Овощи Жареные Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Гиппо Беляш, ABC Сок Апельсиновый . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|