2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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879 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 130.88g.
昼食: Helado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso , Vimar Alfajor Glaseado, COTO Empanadas de Pollo. もっと...
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2078 kcal
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運動:
ヨガ - 10 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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