2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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763 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Água. 昼食: Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido, Quero Ervilha, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Abóbora Moranga, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). 軽食/その他: Maçã, Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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