|
TW: RPP ‼️
За сегодня вышло 808ккал
БЖУ: /68,55/30,78/53,64/
На ужин переела, потому что надо было добрать калории... надеюсь, это все не отложится, потому что на данный момент я чувствую только тяжесть в животе и тошноту.. но я пообещала. отвратительное чувство, никогда такого не испытывала..
|
43.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
808 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 夕食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сырники, Bootybar Crunch Coconut Cookies. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|