2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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784 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 69.55g.
朝食: Batido AM. 昼食: Nutrend Deluxe Protein Bar 32%, Lechuga, SUK Hummus, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Fibra Activa, Café, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Collagen Drink, Herbalife Concentrado de Aloe Vera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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