2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1195 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 65.80g.
昼食: Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Sante Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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