2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1971 kcal
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脂質: 119.61g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Carrefour Eski Kaşar, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Torku Doğal Süt, Растительное Масло, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yudum Ayçiçek Yağı, Куриная Голень (Сырая), J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Torku Doğal Süt. 夕食: Куриная Голень (Сырая), Züber Bademli Protein Bar, Carte D'or Icecream 3. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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