2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2794 kcal
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脂質: 122.36g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 285.29g.
朝食: Черника, Помидоры, J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Растительное Масло, Яйцо, Torku Doğal Süt, Огурец (с Кожурой). 昼食: Züber Glutensiz Protein Bar, Тануки Дракон Ролл, Суши Маркет Спайси Ролл, J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Torku Doğal Süt, Carrefour Somon Füme. 夕食: Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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