2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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596 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 58.38g.
昼食: Cenouras Cozidas, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carolitas Coxinha Fit. 軽食/その他: Cacau Show Trufinha Lacreme Branco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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