2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1016 kcal
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脂質: 12.69g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 173.14g.
昼食: Uva Itália, Peito de Frango, Pão Francês. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Galo Macarrão Cozido, Uva Itália, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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