2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1271 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Kochschinken, Авокадо, Яйцо, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. 昼食: Сврники. 夕食: OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Schoko, Жареное Яйцо без Жира, Mein Menü Pfannengemüse Asia, Jütro Hähnchen Süß-Sauer mit Basmatireis. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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