2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1106 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 177.26g.
朝食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Винегрет, Куриные Котлеты, Гороховое Пюре, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Хлеб Черный, Какао, Хлеб Черный, Какао, Приготовленная Квашеная Капуста, РИФ Плов из Перловки. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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