2014年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 7日:
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2735 kcal
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脂質: 83.39g | たんぱく質: 219.81g | 炭水化物: 276.93g.
朝食: REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk. 昼食: Barilla Spaghetti Integrale #5, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tine Fløte, Kremfløte, 38%. 軽食/その他: Bananas, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Clementines. もっと...
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3553 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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