2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1079 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Омлет с Молоком, Чай, Orion Чокопай. 昼食: Чай, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. 夕食: Настюша Хлеб Измайловский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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