2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2164 kcal
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脂質: 104.23g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 190.75g.
朝食: Siggi's Key Lime 2% Yogurt, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak. 夕食: California Tortilla Chips and Queso (Small), California Tortilla california sunset bowl. 軽食/その他: Apples, The Perfect Pita Traditional Hummus, Nature's Own Snack Flats, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Utz Original Potato Chips. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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