2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1858 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 133.45g | 炭水化物: 182.72g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Barinoff Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Руккола, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Спагетти со Сливками , Песто и Грудкой ( Лопарева ). 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|