2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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464 kcal
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脂質: 16.37g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 夕食: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Голден Яблоко , Конфета. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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