2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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606 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 21.19g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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