2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1032 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Café, Danata Ricota Fresca, Ovo Mexido. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Omelete, Danata Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maracujá, Morangos, Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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