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Gelukkig hetzelfde gebleven
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101.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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819 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Koffie, CoolBest Fruit Ontbijt. 昼食: Thee, Omelet of Roerei met Groenten. 夕食: Nestlé Bros Krakende Mousse, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Chips Naturel, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Tomaten, Landsbackerei Brood, Thee, Mandarijn, Sinaasappelen, AH Elstar Appel. もっと...
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3260 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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