2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1594 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Булгур. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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