2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1594 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Naranjas, Aceite de Oliva, Ensalada Griega, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Harina de Garbanzo, Espinaca, Cebolla Morada, Zanahoria, Pimiento Rojo, Nestlé Chocolate, Royal Postre Chocolate, Mani King Mantequilla de Maní . 昼食: Salsa Teriyaki, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Ensalada Griega. 軽食/その他: Twistos Minitostaditas Sabor a Jamón Ibérico, La Virginia Cappuccino Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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