2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1113 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Acuka, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 夕食: Kapuska. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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