2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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5344 kcal
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脂質: 223.90g | たんぱく質: 254.61g | 炭水化物: 540.75g.
朝食: Caffè Espresso, Prosciutto Cotto, Milbona Yogurt Greco 2%, Noci. 昼食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Avocado, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Uovo, Esselunga Pane Morbido Integrale. 夕食: Pomodorini Confit, Sabelli Stracciatella di Burrata, Coop Tartare di Bovino Adulto , Pizza Bianca, Birra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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