2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1631 kcal
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脂質: 84.85g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Кировский Лепешка "Диетическая" , Пятерочка Чиабатта , Неполнит Селедка под Шубой. 昼食: Хлеб Черный, Ретрит Селедка под Шубой. 軽食/その他: Степ Батончик, Славянка Мороженое Степ, Славянка Мороженое Левушка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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