2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1100 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. 昼食: Yoki Farofa, Bife de Carne de Vaca, Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Banana Nanica. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|