2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1151 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. 昼食: Lidl Likörkirschen, Eisbergsalat, Frisan Rapsöl, Gut & Günstig Bandnudeln, Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Aldi Hähnchen Innenfilet. 夕食: Aldi Paprika Rot, Mila Pustertaler Schnittkäse, Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. 軽食/その他: Aldi Apfelsaft, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dennree Bio-Feigen "Natural" Getrocknet, Clarky's Trockenpflaumen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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