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Hello
Après une bonne nuit de sommeil et le retour de mon cher et tendre mari, je viens de finir mes menus pour la semaine prochaine. Cette après-midi je fais les courses . Je n'oublie pas tous vos conseils sans me mettre trop la pression.
Ce matin il a neigé 🌨 par surprise 😲 et c'est un magnifique paysage.
Demain c'est le jour de la pesée et on saura si ma crise de sucrée est charmante ou pas ?
Bonne journée.
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1012 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme, Paysange L'ortolan, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Wasa Wasa Fit, Super U Petits Pois Très Fins, Lustucru Gnocchi à Poêler, Maïs. 夕食: Banane, Paysange L'ortolan, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Liebig Soupe Potiron Châtaigne. 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. もっと...
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体重に変化ありません
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