2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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810 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Apel, Bakpia. 昼食: Sawi Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Pilus, Momogi Momogi Jagung Bakar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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