2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1726 kcal
|
脂質: 79.11g | たんぱく質: 140.39g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Pão Francês, Aurora Leite em Pó Integral, Ovo. 昼食: Aviação Doce de Leite Pastoso, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Aurora Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|