2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Финики, Курага, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Салат Оливье, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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