2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
2563 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 162.52g | 炭水化物: 331.19g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Просто Мёд , Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Бон Пари Леденцы, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Лук, La Molisana 305 Orecchiette, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 夕食: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Бифилайф Бифилайф, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|