2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
731 kcal
|
脂質: 32.40g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заливной Пирог с Капустой, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . 昼食: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|