2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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844 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. 夕食: Чай, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Перекресток Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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